Montag, 9. November 2026: 19.00-20.30 Uhr

Online via Zoom

39 € maximal 10 TeilnehmerInnen

Du musst nicht wissen, was Du malen möchtest. Du darfst entdecken, was entstehen will.

Manchmal beginnt ein Bild nicht mit einer Idee - sondern mit einem Atemzug - mit einer Farbe - mit einer Bewegung - mit einer ersten Linie.

In diesem 90-minütigen Onlinekurs verbinde ich Meditation mit intuitivem Malen und lade Dich ein, für eine Weile aus dem Alltag auszusteigen und Deiner eigenen Kreativität zu folgen.

Wir beginnen mit einer geführten Meditation. Danach lassen wir unsere Hand frei über das Papier bewegen und übersetzen das, was in der Meditation entstanden ist, in Linien und Formen.

Aus diesen ersten Spuren entwickeln wir anschließend Schritt für Schritt ein eigenes Bild.

Ohne Vorlage. ohne Leistungsdruck. ohne „richtig“ oder „falsch“.

Was erwartet Dich?

🧘 Meditation

Wir beginnen mit einer geführten Meditation, die Dich aus dem Alltag herausführt und Deine Wahrnehmung nach innen lenkt.

Für diese erste Reise steht die besondere Atmosphäre des Herbstes im Mittelpunkt: Veränderung, Bewegung, Loslassen und die Schönheit des Unvollkommenen.

✏️ Automatisches Zeichnen

Nach der Meditation greifen wir zu Stift und Papier. Wir lassen Linien entstehen, folgen Bewegungen und schauen, was sich auf dem Papier entwickelt.

Vielleicht entsteht eine Form, die Dich überrascht. Vielleicht nur eine Spur oder ein Rhythmus.

Du musst nichts darstellen und nichts planen. Alles darf sein.

🎨 Intuitives Malen

Aus den entstandenen Linien und Formen entwickeln wir anschließend ein farbiges Bild.

Du entscheidest selbst, welche Farben Dich ansprechen und wo Du sie einsetzen möchtest.

Ich begleite Dich dabei und male selbst mit - nicht als Vorlage, sondern als Teil unserer gemeinsamen kreativen Reise.

🌿 Betrachten & Nachspüren

Zum Abschluss nehmen wir uns Zeit, unser Bild zu betrachten.

Was ist entstanden? Was überrascht Dich?

Und vielleicht findet sich sogar ein Wort oder ein Titel, der zu Deinem Bild gehört.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Für Dich, wenn Du

• gerne kreativ bist und etwas Neues ausprobieren möchtest

• Lust auf eine besondere Auszeit vom Alltag hast

• Meditation kennenlernen oder vertiefen möchtest

• neugierig auf intuitives Malen bist

• häufig denkst: „Ich würde gerne malen, aber ich kann es nicht“

• gerne Dinge entstehen lässt, ohne sie von Anfang an zu planen

Du brauchst keinerlei Mal- oder Meditationserfahrung.

Du musst nicht „zeichnen können“.

Du musst auch nicht besonders kreativ sein.

Neugier reicht vollkommen.

Was brauchst Du?

Bitte lege Dir für den Kurs bereit:

🎨 Zeichenpapier, möglichst DIN A 3

✏️ Buntstifte

🖌️ Pinsel

🎨 Farben Deiner Wahl, z.B. Acryl, Gouache oder Deckfarben

💧Wassergefäß

🧻 Küchenpapier oder einen Lappen

🧺 Geschirrtuch oder Handtuch

Du kannst mit dem Material arbeiten, das Du zuhause hast.

Du musst für diesen Kurs nichts Neues kaufen.

Außerdem solltest Du Dir einen möglichst ruhigen Platz suchen, an dem Du während der 90 Minuten ungestört bist.

Die wichtigsten Informationen auf einen Blick

Meditation & Malen - Eine kreative Reise nach innen

📅 Montag, 9. November 2026

🕖19.00 - 20.30 Uhr

💻 Online via Zoom

👥 Maximal 10 Teilnehmer:innen

💶 39 € pro Person

Nach Deiner Anmeldung erhältst Du eine Bestätigung.

Der Zoom-Link sowie alle weiteren Informationen erhältst Du einige Tage vor dem Kurs per E-Mail.

Bist Du dabei?

Wenn Du Lust hast, Dir 90 Minuten Zeit für Dich zu nehmen und Dich auf einen offenen kreativen Prozess einzulassen, freue ich mich auf Dich.

Du musst nicht wissen, was entstehen soll. Du darfst es entstehen lassen.